close
你的成功從下面這個網址試聽過開始
toeic補習班推薦 多益考古題題庫 多益考古題▲ 讓自己放鬆才能有更好的睡眠。(圖/業者提供)
記者李薇/綜合報導
擁有良好優質的睡眠,才能開啟一整天托福toefl ibt toefl單字app toefl 單字表的活力,但根據一項研究指出,現代人有1/3都飽受失眠或睡眠不足的困擾,這時,不妨運用香氣,來幫助自己能夠沒有壓力的進入夢鄉吧!
【舒眠放鬆小步驟】
?1.在沐浴時,可以挑選一支自己喜愛的香氣精油,滴在浴缸中,讓自己泡上一場泡泡浴,透過熱水的溫度,幫助全身肌肉放鬆,伴隨著迷人香氣,讓心情也能跟著沉澱。
2.沐浴完畢之後,使用身體油或是潤膚乳進行全身的保養,除了給予肌膚深層滋潤保濕,在按摩的同時,也能夠讓肌肉舒壓放鬆。
3.點燃香氛蠟燭或是toeic多益英語測驗 多益上課推薦 多益上課方式在室內擺上擴香瓶,讓房間充滿怡人的香氣,透過深深的嗅吸,讓身心靈跟著沉澱,回復平衡的狀態。
4.使用枕頭噴霧,在枕頭上噴灑約3次的香氛噴霧,在恬靜的夜晚伴隨著怡人的香氣,能夠讓全身跟著放鬆,緩緩進入甜蜜夢鄉。?
【推薦單品】NEOM舒緩恬睡泡泡浴200ml售價1,450元、Neal's Yard Remedies靜眠美膚身體潤膚乳200g售價1,380元、Apothia絲絨恬睡情境室內擴香207ml售價2,900元、NEOM舒緩恬睡枕頭噴霧30ml售價1300元。(圖/業者提供)
Butterfly Twists尖頭..
快速甩肉13公斤男友認不出來!
擺脫疲勞肌美容道雕塑立體顏
「兩輪瑪莎拉蒂」全台限量20輛!
運動了身材沒變化 別忘檢視飲食
SOGO秋冬和風節京都美食展登場
日本賣場爆關多益測驗時間2015 new toeic英文單字 toeic英文單字下載店潮高達兩成收攤
Art Deco藝術風華秋冬吹進居..
係「金」A!CAMPER經典鞋款20..
韓國5位矮個子男神的穿搭術!
吸出2大盒塵蟎伊能靜差點瘋掉
手癢撕了嘴唇的皮,怎麼辦
UNIQLO and Lemaire..
「時尚潮流女神」全智賢穿搭新選
台北雅思補習班推薦 雅思分數查詢 雅思分數 題數
文章標籤
全站熱搜
留言列表